Fitnesszubehör für Zuhause: Faszienrolle, Akupressurmatte, Yoga und mehr

Yoga, Beauty und Entspannung – Unsere große Auswahl an MAXOfit Fitnesszubehör für Zuhause bietet nahezu unbegrenzte Möglichkeiten und stellt eine große Hilfe auf Ihrem weg in ein gesünderes und angenehmeres Körpergefühl. Ob Yogamatte, Faszienrolle, Akupressurmatte oder Pilates Ring, hier findet jeder das richtige Zubehör zum besten Preis. Für Mann und Frau.

Entspannende Massage mit einer Faszienrolle

Was sind diese sogenannten Faszien?

Die Faszien sind auch bekannt als das sogenannte Bindegewebe. Die Faszien umhüllen und verbinden den ganzen Körper wie ein Spannungsnetzwerk. Wenn die Faszien sich verkleben oder verhärten gibt der Körper direkt eine Reaktion wieder in Form von Schmerzen egal in welchem Bereich, Gelenkschmerzen oder Nacken-Rückenschmerzen. Damit eine Verhärtung oder Verklebung nicht entsteht, wird diese Massagerolle empfohlen.

Wozu sollten wir dieses Training machen?

Das Faszientraining hat die Wirkung, dass diese geschmeidiger werden und Sie dadurch schmerzhafte Zerrungen und Verletzungen vorbeugen können. In den Faszien ist eine sehr hohe Anzahl an Schmerzrezeptoren enthalten. Durch das „abrollen“ kann sich das fasziale Gewebe mit frischem Gewebewasser vollsaugen und der positive Effekt ist, dass die Faszien elastischer werden. Der Muskel wird nicht nur besser mit Nährstoffen versorgt. Sondern kann auch mehr Leistung bringen. Beim Training lösen sich verklebte oder verhärtet Faszien und die Durchblutung in den Bereichen wird gesteigert.

Bleiben Sie dabei um Erfolge zu erzielen. Es kann am Anfang eventuell etwas schmerzhaft sein, aber durch Regelmäßigkeit lösen sich die Verhärtungen und Verklebten Faszien.

Vor den Übungen

Sie sollten sich bequem anziehen, wie zum Beispiel Jogginghose und T-Shirt. Im besten Fall sollten Sie die Übungen auf einer Isomatte oder ähnlichem Untergrund bzw. weichen Boden wie Teppich durchführen. Es gibt verschiedene Übungen für:

  • Waden
  • Hintere Oberschenkel
  • Seitliche Oberschenkel
  • Vordere Oberschenkel
  • Hintere Oberschenkel
  • Oberer Rücken
  • Seitlicher Rücken
  • Gesäß
  • Oberschenkel Innenseite
  • Nacken
  • Schultern

Beauty und Pflegeprodukte

Beauty und Fitness, was bedeutet das? Es heißt, Zeit für sich zu haben, Kraft und Energie tanken, sich wohlfühlen, seine Gesundheit stärken und das Leben mit allen Sinnen genießen. Sport hat einen großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl eines Menschen. Diese Erkenntnis wurde schon etliche Male in Forschungen bestätigt. Wer nicht körperlich fit ist, der fühlt sich meist nicht wohl in seiner Haut. Aber mit unseren Produkten können Sie sich fit machen und Ihren Körper pflegen. Nutzen Sie Ihr eigenes Potenzial!

Akupressurmatten zur Körpermassage

Die MAXOfit Akupressurmatten sind Ihr Weg in ein gesundes und entspanntes Körpergefühl. Leiden Sie unter Stress, Verspannung oder Schlafstörungen? Legen Sie sich täglich 10 bis 40 Minuten bequem auf die Matte und entspannen Körper und Geist!

Die sanften Stacheln regen die Durchblutung an und verbreiten ein wohliges Gefühl im ganzen Körper. Die Wirkungsweise der Akupressur-Matte basiert auf der Akupressur, einem Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Bei der Akupressur wird mittels Druckes auf die Energiepunkte des Körpers der Energiefluss verbessert, was zu einer Optimierung der Organfunktionen führt und Schmerzen lindern kann. Auch andere Körperteile können mit der allround MAXOfit Akupressurmatte behandelt werden. Stellen Sie sich beispielsweise auf die Matte um Verspannungen in Füßen und Beinen zu verringern oder legen Sie Ihre Wange sanft auf die Matte um diese zu behandeln. Falls Sie Anfänger sind oder beim Liegen Schmerzen empfinden, sollten sie ein T-Shirt oder ein dünnes Handtuch auf die Akupressurmatte legen. So hat Ihr Körper die Möglichkeit, sich langsam an die intensive Stimulation zu gewöhnen.

Die Shaktimatte ist vielseitig einsetzbar: auf dem Boden, im Bett, auf einer Liege. Probieren Sie es zum Beispiel doch einfach mal in der Pause im Büro. Manche Sportler nutzen die Akupressur-Matte außerdem, um die Regenerationszeit zu verkürzen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Das regelmäßige Liegen auf Matte und Kissen kann wohltuend sein bei: Stress, Nacken- und Kopfschmerzen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen, Ischias, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, mangelnder Durchblutung und noch vielen weiteren Beschwerden.

Muskeltraining mit einem Pilates Ring

Was kann Pilates für Sie machen?

Durch die Pilates-Übungen stärken Sie verschiedene Muskelgruppen am Bauch, am Beckenboden und am Rücken. Bei diesem Training wird die Körpermitte gestärkt, das führt automatisch zu einer gesunden Körperhaltung und beugt Verspannungen in allen Muskelbereichen vor. Auf dem Weg zu ihrem Ziel wird das Wohlbefinden immer größer, denn durch ihre verbesserte Körperhaltung steigt auch ihr Selbstwertgefühl. Die gesamte Lebensqualität wird verbessert, Körper und Geist sind elastischer, gelassener und interessierter.

Was für Pilates Übungen gibt es?

Es gibt für den Pilates Ring eine Vielzahl an anspruchsvollen Übungen, wie zum Beispiel für die Oberarme, welche zusätzlich Ihren Gleichgewichtssinn stärken. Dazu wird als Beispiel der Pilates-Ring zwischen den Waden gehalten, ungefähr dort wo Ihre Achillesferse endet. Nun sollten Sie versuchen Ihr Gleichgewicht beim Einbeinigen zu halten und gleichzeitig den Ring nicht fallen zu lassen. Diese Position halten Sie nun wenige Sekunden und anschließend können Sie dies noch mehrere Male wiederholen. Für die Straffung der Beinmuskulatur können Sie den Ring ebenfalls benutzen. Sie müssen sich für diese Übungen mit angewinkelten Beinen auf den Rücken legen. Hiernach sollten Sie klassische Sit-ups durchführen, wobei Sie den Pilates Ring mit ausgestreckten Armen vor sich halten. Gleichzeitig während des Hochziehens sollte Kraft auf den Ring ausgeübt werden.

Im Mittelpunkt der gesamten Aktivitäten steht die Harmonie von Körper und Geist.

Beim Pilates gibt es ein Motto: „Führe alle Übungen mit Leichtigkeit aus, überanstrenge dich nicht.“

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